구강체조

구강체조

입 냄새 원인 중 하나가 입 마름이래요.

그래서 구강체조를 해서 침 분비를 늘리면 입냄새 방지에 효과가 있대요.

구강체조 방법이니 참고하셔서 함 해보세요~^^


구강체조 방법

1. 입을 벌리고 닫는 운동-‘아’소리를 내며 입을 천천히 벌린 뒤 다시 닫는다.

2. 혀를 움직이는 운동-입을 크게 벌린 채 혀를 내밀어 입술 위·아래·좌·우를 누른다.

3. 입술 주위 근육 운동-입안에 공기를 넣어 부풀렸다가 다시 오므린다.

4. 침샘 자극 운동-입술 안쪽에 혀끝을 대고 시계방향·반시계방향으로 강하게 누른다.


이 동작을 5회씩, 주 2회 꾸준히 하면 좋대요~~^^

이 게시글에 달린 댓글 총 14
루비 차즈 03.04 21:42  
좋은 정보네요
루비 왕두콩 02.25 11:32  
오호 신기하네요~
골드 한강 02.24 13:16  
물을 많이 마셔도 입냄새가 덜 나는 것 같아요~ 뭐 입냄새에는 가글이 최고지만요~ㅎ
루비 차즈 03.04 21:43  
나이드니 왠지 나는것 같음
이런체조도 있디니 신기하네요 ㅎㅎ
실버 해안도로 02.24 09:15  
위 아래 위위아래 ~~~~
실버 BLUE 02.24 09:02  
나도모르게 읽으면서 따라하고 있다는 ㅎㅎㅎ
루비 차즈 03.04 21:43  
나동....
실버 불가르족 02.24 08:50  
요즘 마스크때문에 나의 임냄새를 알게됐음 ㅋ
루비 차즈 03.04 21:43  
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 동감
골드 로이 02.24 08:39  
자... 따라해 보아요 ~~ ㅎ
골드 세연가 02.23 18:36  
나도 아아아아~
실버 기보선 02.23 18:28  
오우 신기하네용 ㅎㅎ
골드 강태공 02.23 18:23  
아 그래요? ㅎ 나두 함 해봐야지~~ㅎ
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