입 냄새 원인 중 하나가 입 마름이래요.

그래서 구강체조를 해서 침 분비를 늘리면 입냄새 방지에 효과가 있대요.

구강체조 방법이니 참고하셔서 함 해보세요~^^

구강체조 방법

1. 입을 벌리고 닫는 운동-‘아’소리를 내며 입을 천천히 벌린 뒤 다시 닫는다.

2. 혀를 움직이는 운동-입을 크게 벌린 채 혀를 내밀어 입술 위·아래·좌·우를 누른다.

3. 입술 주위 근육 운동-입안에 공기를 넣어 부풀렸다가 다시 오므린다.

4. 침샘 자극 운동-입술 안쪽에 혀끝을 대고 시계방향·반시계방향으로 강하게 누른다.

이 동작을 5회씩, 주 2회 꾸준히 하면 좋대요~~^^